HRAVÁ JÓGA PRO RODIČE S DĚTMI
Rodinná jóga přináší možnost cvičení rodičů spolu s dětmi. Darujte si společně strávený čas. Přijďte si zacvičit spolu!
Cvičení má za cíl zábavnou formou zlepšit fyzické schopnosti dítěte, flexibilitu, koordinaci a rovnováhu. Děti se učí, jak vnímat vlastní tělo a jeho možnosti, jak správně dýchat, soustředit se a uvolnit. Při cvičení nepodporujeme soutěživost, každý cvičí dle svých možností a snažíme se dosáhnout vlastního maxima.
S dětmi můžou cvičit maminky nebo tatínkové. Je to příležitost dostat se více do kontaktu s dětmi, věnovat jim více pozornosti a zlepšit vzájemný vztah. Prostřednictvím cvičení ve dvojicích protáhneme a posílíme tělo. Společně se také naučíme, jak se osvobodit od stresu a jak se dostat do vnitřního klidu, radosti a spokojenosti.
Co si vzít na lekci jógy? Na cvičeni je potřeba přinést vlastní ručník a láhev s vodou. Jógamatky jsou k dispozici, ale mohou se používat i vlastní. Cvičí se v pohodlném oblečení (lehké oblečení, které nebrání v pohybu) a v ponožkách.
Cvičení vede lektorka Evropské federace jógy
Mgr. Brankica Kubátová, Ph.D.
KDE: CENTRUM NA FIALCE, Mánesova 2530/3a, ŘÍČANY U PRAHY
KDY: KAŽDOU STŘEDU OD 17:30 DO 18:30
INFO : joga.ricany@gmail.com
TEL.: 773 661 206
www.ceskafederacejogy.cz
www.yoga-federation.eu